Qual a importância da água no sistema digestivo?

A água desempenha várias funções importantes no sistema digestivo. Algumas dessas funções incluem:

Lubrificação: Ajuda a amolecer e lubrificar os alimentos, o que facilita o movimento dos alimentos através do trato gastrointestinal.

Digestão: É necessária para a digestão química dos alimentos. Por exemplo, a água é essencial para a digestão dos carboidratos e das proteínas.

Absorção: É importante para a absorção de nutrientes dos alimentos. Ela dissolve os nutrientes e os transporta através da mucosa intestinal para a corrente sanguínea.

Eliminação: É Indispensável para eliminar os resíduos dos alimentos através das fezes e também ajuda a evitar a constipação.

Em resumo, a água é essencial para várias etapas da digestão, desde a preparação dos alimentos até a eliminação dos resíduos. A falta de água suficiente pode causar constipação e dificultar a digestão e absorção de nutrientes, por isso é importante manter uma boa hidratação.